ФИТНЕС-СТУДИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Тело в тонусе.
Жизнь в ритме.

Мягкие тренировки на тонусных столах — чтобы почувствовать лёгкость, силу и заботу о себе.

Попробовать бесплатно →

60 минутдля проработки основных групп мышц в комфортном темпе

8 тренажёров
для всего тела

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Тонусные столы — это 8 тренажёров для комфортной работы со всем телом

За 60 минут тренажёры помогают проработать основные группы мышц: ноги, ягодицы, живот, спину, руки и плечи. Тело поддержано мягкими опорами, поэтому занятие проходит без ударной нагрузки на суставы и позвоночник, в спокойном комфортном темпе.

ДВИЖЕНИЕ В СВОЁМ ТЕМПЕ

Около 60 минут
на занятие

Фитнес, который
подстраивается под вас

Тонусные столы — это мягкий способ оставаться активными без тяжёлых гантелей, прыжков и изнурительных тренировок. Специальные мягкие опоры помогают телу чувствовать себя комфортно, пока в работу включаются ноги, спина, живот, руки и плечи.

Нагрузку можно настроить под себя. Поэтому занятия подойдут и тем, кто возвращается к движению после перерыва, и тем, кто просто хочет чувствовать больше лёгкости в обычной жизни.

Для людей старшего возраста это особенно удобный формат: спокойно, без сложных упражнений и лишней нагрузки на суставы. Инструктор покажет, как работает каждый стол, поможет выбрать комфортный темп и будет рядом на протяжении занятия.

Главное — не рекорды, а регулярное движение и хорошее самочувствие.

БЕРЕЖНО К СЕБЕ

Мягкая работа
над тонусом тела

Тонусные столы помогают мягко включать в работу мышцы ног, ягодиц, живота, спины и рук. При регулярных занятиях тело постепенно становится более собранным, а мышечный корсет — сильнее и увереннее поддерживает привычные движения.

Занятия подойдут тем, кто хочет уделить внимание качеству кожи и общему ощущению лёгкости в теле. Регулярное движение, работа мышц и активный образ жизни могут поддерживать более подтянутый внешний вид и сделать проявления целлюлита менее заметными.

Это не «детокс» и не медицинская процедура. Наша задача — бережно поддержать тело движением, регулярностью и вниманием к себе.

Без изнурения

Мягкие опоры поддерживают тело, а нагрузка настраивается под ваш уровень. Никакой спешки — только комфортное движение в своём темпе.

Внимание тренера

Инструктор покажет, как работает каждый стол, поможет выбрать нагрузку и останется рядом в течение всего занятия.

Постепенный результат

Три занятия в неделю помогают чувствовать больше лёгкости и уверенности в движении, укреплять мышцы и поддерживать осанку.

ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ

Приходите
знакомиться

Покажем студию, подберём нагрузку и проведём персональную тренировку. Это бесплатно.

Тело в тонусе.Жизнь в ритме.